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Wecke die Kraft, die in dir steckt.
Für deinen sicheren Weg zurück in deinen Lieblingssport
Finde deinen Beckenboden.
Lerne ihn richtig anzusteuern.
Nimm ihn mit in dein Bouldern/Klettern
für 0 Euro
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Verabschiede dich von...
- Inkontinenzeinlagen
- Rückenschmerzen
- ich kann nicht Springen
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- den nächsten Kletter- oder Bouldergraden
- Trampolinspaß mit deinen Kindern
- Helle Hose in deiner Lieblingsfarbe
- Bouldern und Klettern bis ich 100 bin
12 Wochen Training
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6 Live Sessions zum Klären deiner Fragen
Hi, ich bin Helga !
Klettertherapeutin und
fasziale Beckenbodentrainerin
Kletterin seit über 40 Jahren
Mama einer Kletterin
Oma vielleicht eines zukünfigen Kletterers?
In den letzten 2 Jahren durfte ich fast 200 Mamas in der Kletterhalle Hersbruck und in der Boulderhalle E4 in Nürnberg bei ihrem Rückbildungs- und Beckenbodentraining und dem Klettern bzw. Bouldern unterstützen, so dass sie jetzt wieder sicher und gut in ihrem Lieblingssport unterwegs sind.
Online habe ich bereits erfolgreich mit Frauen, die einfach gerne Klettern oder Bouldern, einer Bundesligaboulderin und einer ehemaligen Boulderweltmeisterin( Juliane Wurm) gearbeitet.
Bekannt aus...
Das sagen die ersten Online Kundinnen
"Hallo Helga, wir sind wieder retour! Es war mega schön in Fontainbleau und ich konnte wirklich viel und mit Spaß machen, obwohl erst 4 Monate nach Geburt, das hat sehr gut getan. Vielen dank dafür :))"
- Regina (Kletterin )
"Hallo Helga, tausend Dank noch für deine ausführlichen Erläuterungen. Ich hatte es direkt mit viel Interesse gelesen ...(nun daher aus einer nächtlichen stillpause ;))
Ich habe jetzt vor und bei jedem klettern meinen transversus ausgiebig aktiviert und das fühlt sich mega gut an! Merci beacoup!"
- Juliane (Weltmeisterin Bouldern 2014)
"Heute noch mal(2.Video) mit (hoffentlich) besserer Beinarbeit."
...und wie hat es sich angefühlt?
"Bedeutend stabiler ☺!
- Katharina (Bundesligaboulderin)
"Deine Zusammenstellung ist voll gut und passt perfekt in ein Baby Schlafintervall"
- Regina (Kletterin, Franken)
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